伦敦圣托马斯医院维生素k研究与诊断实验室主任马丁希勒（martinj.shearer）博士日前表示，维生素k能有效预防骨质疏松症。
据马丁希勒说，维生素k在骨蛋白质的激活中扮演非常重要的角色，能有效将钙质结合于骨骼内，使骨骼达到最佳矿化，尤其与维生素d共同作用时，能大大减低骨质流失，改善骨矿物质的密度，而且大量摄取维生素k不会对人体产生副作用。但人体很难直接从日常饮食中提取维生素k，特别是深色蔬菜，所以最好通过服用维生素添加剂补充，如牛奶、维生素丸等。
伦敦圣托马斯医院维生素k研究与诊断实验室主任马丁希勒（martinj.shearer）博士日前表示，维生素k能有效预防骨质疏松症。
据马丁希勒说，维生素k在骨蛋白质的激活中扮演非常重要的角色，能有效将钙质结合于骨骼内，使骨骼达到最佳矿化，尤其与维生素d共同作用时，能大大减低骨质流失，改善骨矿物质的密度，而且大量摄取维生素k不会对人体产生副作用。但人体很难直接从日常饮食中提取维生素k，特别是深色蔬菜，所以最好通过服用维生素添加剂补充，如牛奶、维生素丸等。
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